Lad hjertet vise vejen – guidet meditation

Beskrivelse

Lad hjertet vise vejen

– guidet meditation om lys, kærlighed og indre frihed

Lad hjertet vise vejen – guidet meditation til dig, der længes efter at komme tættere på dit hjerte, dit indre lys og det, der føles sandt for dig.

Du inviteres til at lande i kroppen, åbne dig for lyset og kærligheden og mærke en dybere forbindelse til din egen indre sandhed. Herfra bevæger meditationen sig ind i et dybere rum i dig, hvor du kan give slip på gammel energi og det, der ikke længere tjener dig.

Herfra kan du se dit liv fra et større perspektiv og mærke, hvilken retning der føles rigtig for dig – ved at lytte indad og lade hjertet være dit indre kompas.

Midt i meditationen er der ca. 10 minutter med blid musik uden guidning. Her får du et stille rum til bare at være, sanse og modtage. Musikken skaber en rolig og dyb ramme, hvor du kan lade meditationen synke ind i dit eget tempo.

Meditationen afsluttes med en rolig tilbagevenden, hvor du tager forbindelsen til dit hjerte og din essens med dig videre ud i livet.

Lad hjertet vise vejen – guidet meditation til dig, der ønsker at:

• finde mere ro og nærvær
• mærke dit hjerte og din indre visdom
• give slip på det, der ikke længere tjener dig
• skabe mere lethed, kærlighed og indre frihed
• mærke en tydeligere forbindelse til din egen vej

Musikken hedder “Planet Earth” og er lavet af norske Peder B. Helland. Jeg synes, den er helt fantastisk. Jeg mærker både en dyb forbindelse til Moder Jord og universet. Det giver en fantastisk fred og afslappethed, bare at lytte til musikken.